El problema no es dormir.
El problema es cómo descansas mientras duermes.
Muchas personas se despiertan con:
- Dolor cervical.
- Rigidez en la espalda.
- Molestias en hombros o caderas.
- Sensación de cansancio al despertar.
- Hormigueo en manos o brazos.
- Falta de energía durante el día.
Con frecuencia piensan que es consecuencia de la edad, el trabajo o el estrés.
Pero en muchos casos el equipo de descanso juega un papel fundamental.